Сила воли: работает или нет

18.05.2021

Несколько лет назад я параллельно читала две книги на тему человеческой воли. Первая называлась «‎Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»; автор Бенджамин Харди. Вторая — «Сила Воли. Как развить и укрепить» от Келли Макгонигал. 

Обе книги не художественные, и в своих рассуждениях авторы обеих ссылаются на научные эксперименты. 

У квантовой физики с психологией гораздо больше общего, чем может показаться на первый взгляд. И если уж материальные частицы подвержены эффекту наблюдателя, то нематериальные, психологические явления — тем более. 

То есть, например,  после прочтения вышеупомянутых книг не стоит задаваться вопросом, какая из них «‎правее». Стоит просто выбрать для себя позицию, а работать и проявляться в жизни станет именно выбранный вариант.  Хотите — и у вас не будет силы воли, и вы будете опираться на лайфхаки из первой книги. Хотите — и у Вас будет сила воли, вы будете ее развивать и укреплять, как во второй книге. 

Здесь не может быть объективных оценочных суждений. Только эффективность и удобоваримость лично для вашей жизни. Как говорится, кто счастлив, тот и прав. 

Лично мне комфортнее работать с позитивными установками. Позитивными в том смысле, что установки определяют наличие чего-либо, а не отсутствие. 

Когда вы выбираете наличие силы воли, то встаете в сильную позицию «Да будет воля моя» — и смотрите,  как ваша воля добывает вам желаемое. 

Такая позиция хорошо подходит для решения тривиальных задач, которые легко раскладываются на причинно-следственные связи. Приведу, очень упрощенный пример:
1) Вы хотите борщ;
2) Вы легко раскладываете решение на причинно-следственные связи; проще говоря, легко находите рецепт;
3) Вы претворяете рецепт в жизнь своими действиями;
4) Вы получаете ваш борщ; 

Человеческую уникальность и индивидуальность никто не умаляет, но большинство желаний и запросов у людей одинаковы и хорошо поддаются системному анализу, тем более что накоплен огромный опыт решения как типовых задач, так и сложных комплексных решений для жизни. 

Я с огромным уважением отношусь к непознанным сторонам жизни и сама непрерывно ищу альтернативные ответы на универсальные вопросы, но «изобретать велосипед» по любому поводу ни за что не стану — не за чем садиться в медитацию, если нужно просто купить мясо, овощи и специи — и сварить уже свой борщ.

Нет необходимости в одиночку самому съедать свой пуд соли, если, как говорится, есть специально обученный человек. Поместить свою проблему в фокус психолога или коуча может оказаться самым быстрым путём из точки А в точку Б
Вернуться назад
Отзывы

Так уж случилось, что перед нашей семьей встал вопрос — где в Кемерово найти детского психолога. Знакомые посоветовали Светлану Ратаеву. Мы записались на прием и ни разу не пожалели об этом. Информативные консультации, ребенок по настоящему начал раскрываться. Я счастлива аж до слез. Рекомендую.

Мария Борисова

Решила по отзывам в интернете найти хорошего психолога в Кемерово. «‎Перепробовала», так скажем, многих, но всегда чего-то не хватало в общении. Думаю, все понимают, что важен комфорт и как человек сможет вас к себе расположить. Светлане в этом вопросе нет равных. Умница! Я сама от себя не ожидала, что рядом с вами буду чувствовать себя, как дома.

Александра Никулина
Я не то, что со мной случилось.
Я – то, чем я решил стать.
Карл Густав Юнг